Life Coaching
Life Coaching
Life Coaching
Amna Massage
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |
Meer rust en balans in je leven met massage en energiewerk
Dat ontspanning belangrijk is weet iedereen. Toch vinden veel mensen het moeilijk om in hun drukke alledaagse leven tijd voor zichzelf te nemen. Vaak neem je pas gas terug als je eigenlijk al te ver gegaan bent. Je lichaam geeft aan dat het niet meer kan. Je voelt je futloos, hebt (spannings)klachten of je wordt ziek.
Een beetje extra aandacht voor jezelf zo nu en dan kan wonderen doen!
Of je nou voor een specifieke klacht komt, of om gewoon heerlijk te ontspannen, er is voor elk wat wils. Hieronder een overzicht van de mogelijkheden.
Een ontspanningsmassage kan heel zacht en rustgevend zijn, maar kan ook een stevige massage zijn, afhankelijke van jouw voorkeur. Meestal wordt bij een ontspanningsmassage ook van verschillende andere technieken gebruik gemaakt: Aromatherapie, Cupping Therapie, Drukpunten, Reiki, en Voetreflexologie (vooral bij 90 minuten).
Ontspanningsmassage
1 uur | € 60,00
90 min | € 80,00
Cupping Therapie
Een behandeling waarbij naast met de handen, ook siliconen cups (bekertjes) gebruikt worden om te masseren. Deze zuigen zich vacuüm (denk aan de stofzuiger op je huid) en trekken zo aan de weefsels. Het zorgt voor een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen. Let op: je kunt na afloop enkele dagen rode/paarse plekken blijven zien.
1 uur | € 60,00
90 min | € 80,00
Zwangerschaps
massage*
75 min | € 70,00
Deze massage is erop gericht jou te helpen om je meer op je gemak te voelen bij alle veranderingen tijdens de zwangerschap. De behandeling wordt afgestemd op jouw wensen en kan verlichting geven bij klachten als vermoeide benen, rugklachten, oedeem, hoofdpijn, etc. Daarnaast is het ook gewoon een moment van heerlijke ontspanning.
Hotstone Massage
1 uur | € 65,00
Deze massage met warme basalt stenen zorgt voor complete ontspanning. De stenen geven de warmte geleidelijk af aan het lichaam. Vermoeide of pijnlijke spieren komen tot rust en de doorbloeding wordt verbeterd, waardoor afvalstoffen beter afgevoerd worden. De poriën op de huid gaan verder openstaan, met als gevolg dat de gebruikte natuurlijke oliën beter worden opgenomen.
*Let op: in het eerste trimester van de zwangerschap wordt een massage afgeraden. Wil je toch graag even tot rust komen, kies dan voor Reiki of Shiatsu.
Reiki
1 uur | € 60,00
Reiki maakt gebruik van handoplegging. De energie die door de handen wordt doorgegeven bevordert het eigen herstellend vermogen van het lichaam. Het kan gebruikt worden om gewoon even heerlijk te ontspannen, maar kan daarnaast ook gericht ingezet worden voor het behandelen van pijnlijke lichaamsdelen of andere klachten.
Shiatsu
1 uur | € 60,00
Shiatsu gebruikt acupressuur en het stretchen van spieren. De focus ligt zowel op het fysieke aspect, als op de energie in het lichaam. Energie vloeit door het lichaam via twaalf meridianen. Die kunnen op de drukpunten gestimuleerd worden, om zo lichaam en geest in balans te brengen en te houden. De behandeling vindt volledig gekleed op een matras op de vloer plaats.
Of het nou komt door je houding, hobby's, sporten, blessures of stress, je spieren houden (ongemerkt) een hoop spanning vast. Massage richt zich doorgaans op het complete lichaam en heeft als doel de spieren, en daarmee ook de geest, weer te laten ontspannen. Je voelt vaak al direct verschil, al kan het ook zijn dat sommige plekken zo vast zitten dat meerdere - en regelmatige - behandelingen nodig zijn voor hetzelfde effect. De massage kan zachtjes, maar ook steviger uitgevoerd worden. Het is mogelijk om meer klachtgericht te werken, bijvoorbeeld door extra aandacht te besteden aan rug, nek en schouders. Boek dan een behandeling van 90 minuten, zodat ook de rest van het lichaam volledig aan bod komt!
Goed om te weten:
- Bij de eerste afspraak vindt een korte intake plaats. Houd er rekening mee dat de afspraak 10-15 minuutjes langer duurt.
- Naar een behandeling neem je zelf 2 grote (bad)handdoeken mee. Je kunt ze ook bij mij huren voor € 3,50.
Dit geldt niet voor Hoofdpijnmassage (1 grote handdoek), Voetreflexologie, Shiatsu of Reiki.
Betaling
Betalen gaat via QR-code of gepast contant op de afspraak zelf.